料理、健康、子育て、旅行
【和田ラヂヲ】トラックボールマウス［ジャンピン ジャック ガジェット ep.61］
2025年12月1日の記事を編集して再掲載しています。 続きます。 2026年8月より、ギズモード・ジャパンとKeychronが共同開発したトラックボールマウス「Keychron Nape Pro」の一般販売が開始しています。以下から…
【医師が解説】仕事と家事の両立が破綻した人がやるべきこと・ベスト1 - ADHDの母が伝えたい 生きづらい女の子が覚えておきたいこと
仕事も、家のことも、できて当然。できていなければ、努力が足りない。誰が決めたわけでもないその基準は、いつのまにか女性の側にばかり重く積み上がっている。降ろすには、何をどこまで手放していいのか。 ADHDの当事者であるなちゅ。さんの新刊『生きづらい女の子が覚えておきたいこと』（ダイヤモンド社）と、その医療監修を担当した児童精神科医の本田秀夫氏による対談。今回は、女性特有の生きづらさから解放されるための視点を語り合う。
絶望したときこそ、思い出したい「3つのこと」とは？ - 人生アップデート大全
人生には、「もうどうにもならない」と思う瞬間がある。仕事がうまくいかない。努力しても結果が出ない。思い描いていた未来から、どんどん遠ざかっているように感じる――。そんなとき、目の前の状況だけを見ていると、出口がないように思えてしまう。しかし、今の苦しさも見方を変えれば、人生の意味は変わってくる。話題の書『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、「絶望したときに思い出したいこと」について紹介する。
市民運賃は200円、観光客は最大400円──京都市営バス、“全国初”「二重価格」導入へ。「市民優先価格」はオーバーツーリズムの解決策になるか
京都市営バスが公共交通機関として全国初となる「二重価格」導入に向けた議論を本格化させています。2027年度中の導入に向けた課題はどこにあるのでしょうか。
心が疲れた日に、思い出したい3つの言葉 - 人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術
「もう何もしたくない」「少し休みたいのに、やるべきことが頭から離れない」。心が疲れているときほど、「もっと頑張らなければ」「全部きちんとやらなければ」と自分を追い込んでしまうことがある。しかし、そんなときに必要なのは、さらに多くのことをこなすことではないのかもしれない。抱えているものを少し手放すだけで、心が軽くなることもある。では、疲れ切った日に、どんな考え方を思い出せばいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、心が疲れた日に思い出したい3つの言葉を紹介する。
「ブルーベリーは目にいい」はほぼ都市伝説？ 眼科医が本当に食べてほしいもの - 100歳アイ
「目にいい食べ物は？」と聞けば、ブルーベリーを思い浮かべる人は多いでしょう。しかし老眼対策の専門家・伊勢屋貴史さんは、「ブルーベリーが特別に目にいいという科学的根拠は乏しい」と言います。では、100歳まで見え方を守るために意識したい食べ物は何なのか。キーワードはDHA、ルテイン、ゼアキサンチンです。
5歳までに「早期教育」を受けた子、受けなかった子。21歳までに表れる決定的な差とは？【小児科医が解説】 - 医師が教える 子どもの習慣 50の基本
「早期教育」と聞くと、幼いうちから英語を習わせたり、塾に通わせたりすることを思い浮かべる人も多いのではないだろうか。「そんなに早くから勉強させる必要があるの？」と疑問に思う人もいるだろう。しかし、幼児期の学びが影響するのは、学力だけではないという。5歳までに受けた教育が、その後の人生にも長く影響することが、さまざまな研究からわかってきている。では、「早期教育」を受けた子と受けなかった子では、21歳になったとき、どんな意外な差が表れるのだろうか。『医師が教える 子どもの習慣50の基本』から一部抜粋してお届けする。
「脳が老けない人」が休日にやっていること・ベスト1 - 糖毒脳
休日は、平日の疲れを取るために「できるだけ何もしない」という人も多いだろう。しかし、脳の老化を防ぐという観点では、休日の過ごし方にこそ差がつくという。では、いつまでも「老けない脳」を保つ人は、休日に何をしているのか。元オックスフォード大の医学研究者であり、「糖と脳」の専門家として知られる医師・下村健寿氏は、著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』をもとに、その意外な習慣を紹介する。
「いい旦那さん」って何だろう？世間一般の評価基準に縛られない幸せの本質
ざっくり言うと 助産師HISAKOがYouTubeで「いい旦那さん」の定義について提言した 家事や育児をしない夫でも妻が幸せなら、それが夫婦の正解だと語る 「夫婦は他人が評価するものではない」と世間の基準に縛られない生き方を説いた 記事を読む
「どんどん老けていく人」の特徴・ワースト1 - あきれるほど小さい習慣
同じ年齢でも、いきいきと若々しく見える人もいれば、実年齢以上に老け込んで見える人もいる。その違いは、見た目や体力だけで決まるものではない。普段何気なく繰り返している考え方や行動が、いつの間にか大きな差につながることもある。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「どんどん老けていく人の特徴」について解説する。
「本番直前の緊張」が吹き飛ぶリセット術・ベスト1 - 伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全
大事なプレゼンや商談の直前、緊張や焦りでパフォーマンスが出せないことはありませんか？ 実は特別なトレーニングをしなくても、短時間の「ある習慣」で心身を即座にリセットできます。『伝え方ひとつで部下が動き出す 上司の「コミュ力」大全』をベースに、大事な仕事や対話の前に自律神経を整え、心をニュートラルに戻す超手軽なセルフケア術を解説します。
部下から「労基署に行きます」と言われたとき、上司がやるべきこと・ベスト1 - 3000件の職場の悩みを解決したプロが教える リーダーのふるまい大全
「部下から『労基署に行きます』と言われた」。そんなとき、上司はどう対応すればいいのだろうか。慌てて引き止めたり、「会社に問題はない」と反論したりしたくなる人もいるかもしれない。しかし、大切なのは、その場で部下を説得することだけではない。その言葉が出るまでに、職場で何が起きていたのかを考える必要がある。では、「労基署に行きます」と言われたとき、上司がまずやるべきことは何なのだろうか。『3000件の職場の悩みを解決したプロが教える リーダーのふるまい大全』の著者・本田淳也氏が、その対応を解説する。
【偏差値45から東大合格】「机に向かっていれば安心」は親の勘違い！伸び悩むNG習慣・ワースト1 - 成績アップは「国語」で決まる！ 偏差値45からの東大合格「完全独学★勉強法」
「わが子が毎日遅くまで机に向かっていれば安心」と思っていませんか？ 実は、表面的な学習時間に満足する親の姿勢が、お子さんの成長を阻む危険な落とし穴なのです。本当に成績を伸ばす子が持っているのは、「勉強が面倒」という意外な強みでした。ダラダラ学習を防ぎ合格へ導く親の関わり方を『成績アップは「国語」で決まる！ 偏差値45からの東大合格「完全独学★勉強法」』をベースに解説します。
「1日12時間、エンターキーを押すだけ」。AIコーディングが奪ったエンジニアの手応え
あるソフトウェアエンジニアは、新しい職場でAIがあまりに多くのコーディングを担うようになり、仕事が「魂を吸い取られるようなもの」になったと訴えました。この投稿にはイーロン・マスクらも反応しています。
「あれってどうなった？」と部下に進捗を聞いている上司が、永遠に楽になれないワケ - リーダーの仮面
部下の仕事の進捗が気になり、上司の側から「あの件、あれからどうなった？」と頻繁に追いかける。マメで面倒見の良い上司に思えますが、これは部下の当事者意識（責任感）を奪い、上司自身の時間を際限なく奪い去る悪循環の始まりです。報告の主導権は、常に「下から上」へ自発的に行われなければなりません。この記事では、書籍『リーダーの仮面』をベースに、締め切りの正しい設計方法と、ストレスのないチーム運営について解説する。
「じつは臆病なのに不安ゼロに見える人」の習慣・ベスト1 - STOP OVERTHINKING
いま、「考えすぎが消えた！」「悩まない人に変わる画期的なメソッドだ！」と話題になっている一冊の本がある。全世界150万部突破・39か国刊行のベストセラー『STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』だ。ライター柴田賢三氏に本書の「深掘りポイント」を寄稿いただいた。
なぜマットレス販売会社は、100日寝た商品でも返品を受け付けるのか？ - 客単価アップ大事典
どうすればお金をかけずに、売上や利益をもっと増やせるのか？ この切実なお悩みに答えるのが、人気の販促コンサルタント・岡本達彦氏の最新刊『客単価アップ大事典 「つい買ってしまう」販促の仕掛け75』（ダイヤモンド社刊）です。同書は、「行動経済学×現場目線」で「つい買いたくなる」販促の仕掛けとは何かを言語化した初の書。本書が提示するのは、「お客様の購買行動そのものを変える設計とは？」です。どうすれば、「利益が残る経営」へと変われるのか？ 本連載では、『客単価アップ大事典』に収録しきれなかった事例の中から、現場ですぐに導入でき、成果につながりやすい客単価アップの仕掛けを厳選してご紹介していきます。
50代から「不幸になっていく人」の特徴・ワースト1 - 筋肉が全て
仕事で成果を上げ、十分な収入や社会的な地位を手にしても、それだけで人生の後半が幸せになるとは限らない。むしろ、働き盛りだからこそ見落としやすいものが、その後の人生の質を大きく左右する。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオン博士は、著書『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』で、目先のことに流され続けることの危うさを指摘している。人生の後半を幸せに過ごすために、何を大切にすべきなのだろうか。
休み明けのお土産、「感じのいい人」は朝イチでは配らない→どう渡す？ - ニュース3面鏡
9月の連休は、旅行や帰省の機会が増える一方、休み明けの職場で悩みやすいのが「お土産」である。そもそも買うべきか、誰にどのタイミングで渡すべきか、どんな言葉を添えるべきか。ちょっとした振る舞いにこもった気遣いが、大きく印象を左右する。職場で好印象につながるお土産の考え方と渡し方を紹介する。
ニトリ元社長が助言､年中無休･夜9時まで診療する異色のクリニックが覆す医療の常識 ｢コンビニのように使ってほしい｣ | 政治・経済・投資 | 東洋経済オンライン
日本の医療現場が厳しさを増す中､八王子市に365日対応の総合クリニックが誕生します。
《日本に来た外国人1人当たりの支出が多い国》1位は｢中国｣でも｢中東｣でもない"意外な国" 1人当たり51万円超を使うのは… | ライフ | 東洋経済オンライン
訪日外国人観光客の消費動向は､国ごとに全く異なる特徴を見せています。意外な国が高額消費の上位を占める背景には､旅行スタイルや経済状況が深く関わっていました。
月額0円で、最大60TBのストレージのマイクラウドを設置。AI写真整理まで可能
撮りためた写真や4K動画、仕事のデータは増える一方。でもクラウドの月額料金は節約したい、という人は多いのではないだろうか。そんな悩みを解決してくれるのが、ネットワーク接続型ストレージ「NAS」。そこで今回は、月額0円でクラウド環境を自宅に設置でき、最大60TB対応で、AIが写真整理を自動化してくれる、UGREEN（ユーグリーン）のデスクトップNAS「NASync DH2300」を紹介する。
電池いらずで10時間光る。夜の散歩や非常時に頼れる小型蓄光ギア
夜の帰宅時やアウトドアなど、暗闇で鍵やアイテムが見つからない小さなストレス。モンベルで見つけたGEAR AIDの「ナイグロー」は、そんな不便を手軽に解消してくれる高機能な蓄光マーカーです。直射日光2時間で最長10時間発光し、防水仕様で水辺のアクティビティや夜のウォーキングにも重宝します。
夜のPC作業で目が疲れる人へ。5千円以下の画面が反射しないモニターライトで変わる
「Quntis L205」は、45°非対称光学設計で画面への映り込みを抑えたモニターライト。Ra95の高演色とブルーライト低減で目にやさしく、自動調光と3つの色温度モードでシーンに合わせたデスク環境を実現してくれます。USB-C給電・カンタン設置で配線もスッキリ。15ヶ月保証付きで、夜間や長時間のデスクワークの強い味方です。
